앱 소개
집에서 시작하는 30일 운동 계획
뱃살 빼기 - 30일만에 체중 감량은 헬스장이나 운동 장비 없이 체중을 활용해 운동하는 건강/운동 앱입니다. 복부와 가슴, 팔, 다리 운동을 포함하며 집에서 짧게 운동하려는 사용자와 체중 감량 루틴을 꾸준히 만들고 싶은 사람에게 맞습니다.
난이도와 운동 방식
초보자부터 숙련자까지 선택할 수 있는 3단계 난이도를 제공합니다. 관절에 부담을 줄이고 싶은 사용자를 위한 저충격 운동도 포함되어 있으며, 운동 순서와 휴식 시간을 조정해 자신의 상태에 맞는 루틴을 구성할 수 있습니다.
진행 상황 확인
- 30일 계획에 따라 매일 운동하고 알림으로 일정을 관리
- 애니메이션과 동영상 안내로 동작을 확인
- 운동 기록, 소모 칼로리, 체중 변화를 추적
- Google Fit과 운동 및 칼로리 정보 동기화
기본 정보
개발사: Leap Fitness Group평점: 4.96점 (2750803개 평가)설치 수: 100,000,000+운동 경험과 관계없이 자신의 속도로 진행할 수 있는 건강/운동 앱입니다.
