Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

睡眠と瞑想を日常に取り入れるアプリ

「Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス」は、瞑想やマインドフルネス、睡眠をテーマにした音声コンテンツを利用できる健康＆フィットネスアプリです。瞑想を始めたい人から、気分や生活の場面に合わせて習慣を整えたい人まで使いやすい内容です。

目的や場面に合わせて選べる

• ストレス、不安、集中、自己肯定感などを扱う瞑想プログラム
• 起床後、休憩中、移動中、就寝前などに向けたクイックスタート
• 睡眠導入向けの音声、自然音、オリジナル楽曲
• ガイド音声を使う方法と、BGMやタイマーで自分のペースを保つ方法

使い方の幅

瞑想の基本を学べる内容から、継続的に取り組むシリーズまで収録されています。気に入ったプログラムはお気に入りに登録でき、対応するコンテンツはインターネット接続なしで利用できます。

基本情報

開発元はMeditopia。評価は4.51、278,850件のレビューがあり、インストール数は10,000,000+です。